Pilates

09.11.202619:30 bis 20:30 UhrSportplatz WerdumTickets beim Veranstalter

Über das Event

Pilates ist ideal zur Rückenprävention, bei Haltungsschäden, zum Ausgleich einseitiger Belastung im Beruf und Alltag und zum Stressabbau. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung schlanker. Im Pilates arbeitet man stets kontrolliert und konzentriert, denn nicht die Quantität, sondern die Qualität der Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.

Aus dem offenen Veranstaltungskalender der Tourismusverbände, über destination.one. Text: Cornelia Bremer, CC BY-SA 4.0, bei Bedarf gekürzt.